Vinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.x
Vinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.x

Йога

Погрузись в гармоничный мир йоги. Тебе не нужно больше думать о суете и пребывать в бесконечных играх ума.

Занятие построено так чтобы Ваше физическое тело окрепло, а душа обрела гармонию.

    Мы хотим предложить комплексную практику йоги которая включает себя:
  • настройку на занятие и очищение осознания от суеты, тревог и проблем
  • разминка всех суставов тела
  • основная часть асан
  • дыхательные практики (пранаяма)
  • шавасана (медитация, осознанное расслабление)

Также в утренние практики включена шаткарма наули - это очистительная техника, которая помогает укрепить брюшную стенку, сделать массаж внутренним органам и разжечь пищеварительный огонь.

Почему стоит выбрать наш формат занятий?

Удобно!

Не нужно куда-то собираться, куда-то ехать, Вы сами выбираете где и когда начнется практика йоги!

Экономия времени!

Сейчас на счету каждая секунда и не нужно тратить время на пробки и транспорт!

Безопасно!

Прежде чем выполнить асану мы посвящаем Вас в технику безопасности выполнения асан и их отсройку.

Не нужно быть гибким!

Уровень подготовки на моих классах не важен, я хочу предложить корректные способы отстройки асан исходя из биомеханики тела.

Время занятий – 10.30 – 12.00.

Дни занятий – понедельник, среда, пятница.

Стоимость одного занятия – 300 руб.

Вы можете приобрести абонемент из 8 занятий в месяц. Стоимость 2000р.